看護師の夜勤時間を２交代と３交代で比較！シフト例やメリットも紹介

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看護師の夜勤の勤務時間は、他の病院ではどうなっているのか、気になる方は多いでしょう。「長時間の夜勤が辛いので、もっと負担の少ない働き方がしたい」と考える方も少なくありません。

そこでこの記事では、２交代制と３交代制の一般的な夜勤時間やスケジュール例、それぞれのメリットを紹介します。

夜勤のある勤務先でチェックしておきたいポイントも解説します。夜勤が辛くて悩んでいる看護師の方は参考にしてみてください。

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看護師の夜勤時間とタイムスケジュール

24時間体制で看護の必要な病院では、２交代制か３交代制で夜勤を行うのが一般的です。まずは看護師の２交代制と３交代制の違いを紹介します。

２交代制・３交代制の区分は以下のとおりです。

２交代制と３交代制では、日勤時間はほとんど同じですが夜勤時間が違います。まず、その夜勤時間の違いから確認していきましょう。

２交代制と３交代制の夜勤は何時から？夜勤の勤務時間を比較

それぞれの勤務時間は以下の例のとおりです。

【勤務時間例】

２交代制の夜勤は16時間で、３交代制の準夜勤と深夜勤を合わせた時間数となるのが一般的です。

それでは２交代制と３交代制の具体的なスケジュールはどうなっているのでしょうか。

２交代・３交代の夜勤スケジュール｜休憩はとれる？

２交代制・３交代制それぞれの夜勤スケジュールを見ていきましょう。ただし業務内容は医療機関によって違うため、あくまで一例として参考にしてください。

２交代制の夜勤のタイムスケジュール（例）

２交代制の夜勤は時間が長いので、３交代制と比べてハードです。忙しい時間帯は、処置や介助の多い「夕方～消灯まで」と「起床～引き継ぎまで」。特に朝は、前夜から持ち越した疲れがピークに達するため、辛いと感じる方が多いでしょう。

仮眠は比較的落ち着いている深夜帯に２時間ずつ交代で取りますが、急変や緊急入院の対応に追われて仮眠できない場合もあるようです。

３交代制の準夜勤のタイムスケジュール（例）

準夜勤は消灯までの間、処置や検温、介助などで忙しいですが、そのあとは比較的落ち着くでしょう。

３交代制の深夜勤のタイムスケジュール（例）

深夜勤は明け方までは比較的落ち着いており、起床時間から引き継ぎまでが忙しくなります。休憩は準夜勤・深夜勤とも45分～１時間程度を交代で取ります。

２交代制と３交代制の夜勤ではスケジュール、休憩時間に違いがあります。実際のスケジュールは「患者さんの重症度」「勤務者数」「緊急入院の受け入れ数」によっても変わるため、転職を検討している方は志望する病院の実態をしっかり確認しましょう。

さらに自分に合う働き方を考えるうえで重要なのが、日勤を含めた勤務パターンです。休日の取り方や１か月あたりの夜勤回数も気になるところですね。

ここからは２交代制・３交代制のシフト例を紹介しますので、参考にしてみてください。

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２交代制・３交代制のシフト例｜夜勤回数も紹介

２交代制、３交代制それぞれの勤務パターンを見ていきましょう。

２交代制のシフト例

以下は２交代制の一般的な勤務パターンです。

例

２交代制のシフトでは、夜勤明けに２日続けて休みを取れることが多いようです。夜間かつ長時間わたった勤務の疲労を回復させるための配慮から、このようなシフトになっています。

「まとめて夜勤をしてまとめて休む」働き方だと言えます。

２交代制の勤務体制をとっている場合、１か月の平均夜勤回数は約４回です。ただし配属先によって夜勤回数は異なり、例えばICU・CCUでは６割近くの人が4.5回を超えています。

参考：日本医療労働組合連合会「2021年度夜勤実態調査」

３交代制のシフト例

３交代制での勤務パターンも紹介します。

例①

例②

３交代制は１回あたりの夜勤時間が短い分「こまめに出勤して、こまめに休む」働き方だと言えます。

例①はいわゆる「日勤深夜」といって日勤後に深夜勤が入るパターンです。３交代の病院でよく採用されてきたシフトですが、日勤と深夜勤の間が十分休めないため、心身の負担が大きいといえます。

そのため日本看護協会では、例②のように、準夜勤をして少し休み、深夜勤にシフトするパターンを勧めています。看護師の働き方改革推進を追い風に、今後も勤務パターンは検討されるでしょう。

３交代制における１か月の平均夜勤回数は、準夜勤・深夜勤合わせて約7.6回となっています。やはり配属先によって夜勤回数は異なり、ICU・CCU勤務では４割近くの人が９回を超えています。

勤務先の夜勤体制が自分の体力や条件と本当に合っているのかよく検討しましょう。

参考：日本看護協会「看護職の働き方改革の推進」/日本医療労働組合連合会「2021年度夜勤実態調査」

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２交代制・３交代制のメリット・デメリット｜自分に合うのは？

ここからは２交代制と３交代制のメリット・デメリットを解説します。

２交代制のメリット・デメリット

２交代制のメリット・デメリットは以下のように考えられます。

以上のメリット・デメリットから、２交代制がおすすめなのは以下のような人です。

体力や家庭の事情で長時間夜勤は難しい方は、３交代制がおすすめです。

３交代制のメリット・デメリット

３交代制のメリットとデメリットは、以下のように考えられます。

以上のメリット・デメリットから、３交代制がおすすめなのは以下のような人です。

このように２交代制・３交代制にはそれぞれメリット・デメリットがあります。「おすすめする人」を例に挙げたように、自分に合った働き方ができる職場を選ぶようにしましょう。

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あなたの病院の夜勤は大丈夫？チェックポイント３選

現状での働き方に悩んだ時や転職先を検討する際に、以下のポイントを確認してみましょう。

その１：休憩や仮眠はちゃんと取れているか

休憩や仮眠時間が予定されていても、入院患者の容体が急変したり、急患が運び込まれたりして、休む暇もなかったというケースも珍しくありません。

仕方のないこととはいえ、夜勤の心身への負担は非常に大きいのも事実。職場には、時間をずらしてでも夜勤の看護師が休憩を取れるよう、配慮が求められています。どうしても休憩できなかった場合は休憩時間も労働時間となり、時間外勤務手当を支給しなければなりません。

なし崩し的に働き損とせず、しっかり対応してくれる職場で夜勤を行いたいものです。

その２：基準どおりの夜勤手当が出されているか

夜勤手当として労働基準法の規定を満たす給与が支払われているはずですが、その手当が基準通りか確認しましょう。

労働基準法では、午後10時から午前5時まで就労する場合、給与の25%増しの給与を支払う決まりとなっています。さらに残業が深夜にまで及んだ場合は、通常の割増に深夜割増が加算されます。

給与明細を見たり、報酬に関する規約を確認したりして、正しく支払われているか確認しましょう。

参考：日本看護協会「看護職のための給与ガイド」

その３：妊婦や育児中の看護師に夜勤の配慮があるか

妊娠している場合は、本人が職場に求めれば、母体保護の観点から時間外労働や休日労働、深夜業をさせてはいけないことになっています。

妊娠中は普通の生活を送るだけでも大変なものです。くれぐれも無理をせず、職場に相談して夜勤を免除してもらうことを考えましょう。

小さい子どもを育てている看護師も妊婦同様、夜勤が難しくなります。時短勤務制度などが整えらえているか、何歳までの子どもを持つ人が夜勤免除となるかは職場によって変わります。職場の規定を確認して、無理なく働けるように環境を整えましょう。

参考：日本看護協会「看護職の働き方改革の推進」

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まとめ

夜勤の勤務時間、休憩時間、またタイムスケジュールなどは勤務体制によって違います。

２交代制は夜勤時間が長いですが、休みをまとめて取れる、生活リズムが乱れにくいというメリットがあります。一方の３交代制は、生活リズムこそ不規則ですが、夜勤時間は短いので２交代制より心身の負担は少ないでしょう。

自分の条件と勤務体制を照らし合わせて、長く続けられそうな働き方を見つけましょう。バイトルPROでは２交代制・３交代制・夜勤なしOKなど、希望の働き方で仕事探しができます。是非利用してみてくださいね。

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